poniedziałek, 18 listopada 2019
Najnowsze: Milenium - bonus bez ryzyka

8 porad jak samemu wyjść z hazardu

Samodzielne wychodzenie z hazardu - jak poradzić sobie z uzależnieniem od zakładów sportowych czy kasyna. Praktyczne porady.

Odbierz kod promocyjny Fortuna Oferta na bonus Fortuna VIP ważna do 30 listopada 2019
Spis treści
Rozwiń
  1. W jaki sposób poradzić sobie z nadmierną słabością wobec hazardu?
  2. Bezpieczna gra u legalnych bukmacherów
Samodzielne wychodzenie  hazardu - zdjęcie do tekstu
Jak samodzielnie wyjść z hazardu?

Nadmierna skłonność do hazardu może być niebezpieczna - jeśli zauważamy ją u siebie, trzeba jak najszybciej rozpocząć terapię. Czy można to zrobić samodzielnie? Na pewno dużo łatwiej jest poradzić sobie z tym problemem przy wsparciu specjalistów (tu dowiesz się, gdzie leczyć uzależnienie od hazardu) lub osób, które wcześniej także doświadczyły tego typu słabości.

Na początku możesz jednak sam spróbować zastosować kilka najważniejszych wskazówek – przekonasz się wtedy, czy jesteś w stanie ograniczyć obstawianie zakładów sportowych czy grę w karty i kontrolować swoje zachowanie wobec hazardu.

W jaki sposób poradzić sobie z nadmierną słabością wobec hazardu?

Samodzielne przejęcie kontroli nad swoi życiem i pokonanie uzależnienia od zakałów bukmacherskich, gry na automatach czy jakiejkolwiek innej gry hazardowej jest trudne, ale nie niemożliwe. Wiele zależy od charakteru gracza oraz stadium uzależnienia. Zobacz, co możesz zrobić, by samodzielnie wyjść z nadmiernej zależności wobec gier losowych.

  1. Przestań grać – to wydaje się oczywiste, ale właśnie taki powinien być Twój pierwszy krok. Spróbuj całkowicie zrezygnować z typowania, stawiania zakładów czy gry w karty.
  2. Jeśli nie możesz przestać grać, graj mniej – nie możesz lub nie chcesz decydować się na aż tak radykalne rozwiązanie jak całkowite „odstawienie” zakładów bukmacherskich czy kart? Spróbuj je ograniczyć. Jasno określ, ile czasu tygodniowo i miesięcznie będziesz przeznaczał na hazard – i tego się trzymaj. Możesz to skonsultować z bliskimi, by sprawdzić, czy określony przez Ciebie czas oni również uważają za właściwy.
  3. Ogranicz wydatki przeznaczane na hazard – ale najpierw dokładnie policz, ile wydawałeś dotychczas. Sam wiesz, czy to było za dużo i jaka kwota będzie odpowiednia, by nie wprowadzała zamieszania finansowego w Twoim życiu. Najlepiej załóż, że na typowanie czy grę na automatach będziesz wydawał tyle, ile przeznaczałbyś na inną rozrywkę, np. na bilet do kina czy wieczór w pubie. Kiedy już to ustalisz, trzymaj się swoich własnych zasad i nie przekraczaj limitu.
  4. Nie zadłużaj się na granie – nigdy nie zaciągaj długów u znajomych, rodziny czy w firmach ofiarowujących szybkie kredyty – aby mieć pieniądze na grę. Przyjmij zasadę, że grasz wyłącznie wtedy, gdy masz na ten cel pieniądze.
  5. Przyjmij możliwe przegrane za element gry – pamiętaj, że niepoprawnie wytypowany kupon czy przegrany pokerowy turniej to normalny element gry, a nie powód do odgrywania się i podnoszenia stawek, żeby „wyjść na swoje”. Straciłeś pieniądze obstawiając nietrafiony zakład? Potraktuj to tak, jakbyś wydał je na bilet do kina – opłaciłeś sobie rozrywkę. Wygrana to dodatkowy element gry, bonus – miły, ale niekonieczny. Przy takim nastawieniu do hazardu łatwiej Ci będzie traktować go jako zabawę, a nie sposób na szybki zarobek.
  6. Nie graj po to, by uciec od swoich problemów lub lepiej się poczuć – i pamiętaj, że hazard to nie lekarstwo na życie – choć łatwo można go tak potraktować – lecz rozrywka. Dlatego nigdy nie zaczynaj rozgrywki, jeśli czujesz się sfrustrowany, samotny, zestresowany, porzucony lub znajdujesz się w depresji. Znajdź inne sposoby radzenia sobie z trudnymi sytuacjami – hazard nie służy do tego celu.
  7. Nigdy nie graj pod wpływem alkoholu – nie typuj też zakładów ani nie siadaj do pokerowego stołu pod wpływem narkotyków czy innej substancji psychoaktywnej. Po ich zażyciu nie kontrolujesz swoich zachowań, nie jesteś w stanie racjonalnie ocenić, czy podejmujesz właściwe decyzje. Wtedy możesz stracić naprawdę wszystko.
  8. Znajdź alternatywne pomysły na spędzanie czasu wolnego – takie, które sprawiają Ci przyjemność. Napraw relacje z bliskimi, poświęć więcej czasu przyjaciołom, którzy nie grają. Przypomnij sobie, że świat nie kończy się na hazardzie i ma mnóstwo atrakcji do zaoferowania. Hazard to tylko jedna z wielu rozrywek, przy których można się dobrze bawić.

Spróbuj przez jakiś czas kierować się tymi wskazówkami – i dokładnie obserwuj sam siebie. Czy sprawia Ci to trudność, czy może dobrze się czujesz wdrażając je w życie? Jeśli nie są dla Ciebie problemem – znakomicie. Właśnie znalazłeś się na dobrej drodze, by samodzielnie poradzić sobie z nadmierną skłonnością do hazardu. Jeśli natomiast zauważysz, że łamiesz swoje własne ustalenia, nie potrafisz zwolnić, zrezygnować z odgrywania się czy czujesz rozdrażnienie, gdy nie możesz zagrać – skontaktuj się ze specjalistą. On pomoże Ci zrozumieć, co się z Tobą dzieje i skąd te problemy.

Źródła: Bohdan T. Woronowicz, Hazard. Historia, zagrożenia i drogi wyjścia, Poznań 2012.

Bezpieczna gra u legalnych bukmacherów

Jedną z form przeciwdziałania uzależnieniu od hazardu jest również wybieranie bezpiecznych i legalnych form rozrywki. Taką są na przykład legalne zakłady bukmacherskie w sieci. Legalni bukmacherzy w Polsce muszą działać zgodnie z polskim prawem i posiadać odpowiednie licencje, wydawane przez Ministerstwo Finansów. By otrzymać takie zezwolenie, buk musi spełniać określone kryteria - w tym związane z bezpieczną grą.

 Rejestracja bezpiecznego buka eWinner 
Do odbioru extra bonus 1520 PLN z kodem promocyjnym VIP

Jednym z nich jest posiadanie limitów bukmacherskich, czyli zabezpieczeń, które umożliwiają wstępne zdiagnozowanie problemów z nadmiernym zainteresowaniem bukmacherskimi zakładami w sieci. Każdy legalny bukmacher musi posiadać regulamin odpowiedzialnej gry, którego integralną częścią są właśnie limity - typerzy samodzielnie mogą ustalić, ile czasu o środków chcą przeznaczyć na typowanie wyników sportowych, a po przekroczeniu tych granic zostaną poinformowani lub ich konto typerskie zostanie czasowo zablokowane. To świetny sposób by kontrolować swoją aktywność hazardową i metoda, zwiększająca bezpieczeństwo graczy.

Inni czytali również

Komentarze i opinie (2)

8 porad jak samemu wyjść z hazardu
Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i mają zastosowanie polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi Google.
AH
skomentowano ponad tydzień temu
Słaba porada przejebałem kolejną wypłate ale jest nawet ok . Generalnie jem sam chleb mam nadzieje ze za mieciąc wygram(w końcu)
Igor
skomentowano ponad tydzień temu
Witam jestem Igor w ostatnim czasie staram sie ograniczać w otwieraniu strzynek w grze komputerowej dzieki waszemu poradnikowi czuje sie lepiej i mam motywacje do dalszego grania. Thanks from mountain
Zgłoś uwagi do strony
Nasza strona internetowa wykorzystuje pliki cookies (ciasteczka). Kontynuując przeglądanie witryny wyrażasz zgodę na postanowienia naszej polityki prywatności dotyczącej plików cookies.