środa, 20 listopada 2019
Najnowsze: Milenium - bonus bez ryzyka

Jak być odpornym na nałogowe bukmacherstwo?

Odbierz kod promocyjny Totolotek Oferta na bonus Totolotek VIP ważna do 30 listopada 2019
Odporność na nałogowe bukmacherstwo - to możliwe
Jak typować, by nie wpaść w uzależnienie od bukmacherki?

Jak się zachowywać, by korzystać z rozrywki, jaką przynoszą zakłady bukmacherskie, a jednocześnie ochronić się przed niepotrzebnym życiowym ryzykiem? Poznaj podstawowe zasady odpowiedzialnej gry u bukmachera, a potem sprawdź swoją odporność na uzależnienie od zakładów wzajemnych za pomocą specjalistycznego testu.

Odporność na uzależnienie od bukmacherki – zasady

Bezpieczne typowanie u bukmachera jest możliwe – by zmniejszyć ryzyko wystąpienia nadmiernej skłonności do bukmacherki, wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad, które poniżej Wam przedstawiamy.

  • Zakłady bukmacherskie mają bawić i relaksować, a nie wpływać na Twoją samoocenę

Bukmacherka to rodzaj rozrywki. Masz dzięki niej dobrze się bawić, odpoczywać, odczuwać przyjemność, a jak będziesz miał szczęście – to także trochę zarobić. Ale na pewno nie służy ona do tego, by na podstawie osiąganych wyników budować swoje poczucie wartości – lub oceniać, że do niczego się nie nadajesz. Pamiętaj: wynik obstawianego zakładu bukmacherskiego jest losowy, nie świadczy o Tobie w żaden sposób. Nie przenoś emocji z gry na swoją samoocenę.

  • Określ limity i kontroluj siebie

Od razu na początku zdecyduj, ile czasu chcesz poświęcać na bukmacherkę i ile zamierzasz wydać na nią pieniędzy. A potem przestrzegaj swoich limitów. Chodzi o to, abyś nie dał się ponieść emocjom podczas gry, tylko kontrolował to, co robisz. Jasno określone granice bardzo w tym pomagają, pozwalają uodpornić się na pojawiające się pokusy, zapanować nad impulsowymi reakcjami i typować z zachowaniem zdrowego rozsądku.

  • Sprawdzaj, czy nie angażujesz się nadmiernie

Grasz coraz dłużej? Podnosisz stawki? Rodzina narzeka, że nie masz dla niej czasu, bo ciągle siedzisz u bukmachera? Zawalasz obowiązki w pracy? To bardzo ważne sygnały, których nie wolno lekceważyć. Świadczą one o tym, że Twoja odporność na zakłady bukmacherskie została nieco naruszona i jeśli nie zareagujesz od razu, stracisz ją. Zmień swoje priorytety. Przypomnij sobie, co jest dla Ciebie ważne poza grą. Znajdź czas dla bliskich, zaangażuj się w obowiązki zawodowe. Ogranicz obstawianie do kilku typów w miesiącu. Pozwól, by Twoje życie nabrało atrakcyjnego wymiaru bez hazardu, a wtedy Twoja odporność na ryzyko związane z bukmacherką znowu wzrośnie.

Te trzy proste zasady pozwolą Ci obstawiać zakłady wzajemne bezpiecznie i odpowiedzialnie. Jeśli typujesz od dawna i nie znałeś tych zasad, a chcesz wiedzieć, czy Twoja odporność jest wystarczająca, sprawdź siebie, robiąc prosty test NORC Diagnostic Screen for Gambling Problems-Self Administered. Lekarze używają go do diagnozowania tzw. hazardu problemowego – czyli takiego, który przynosi negatywne konsekwencje w życiu, ale jeszcze nie oznacza uzależnienia. Wystarczy, że odpowiedz na poniższe pytania „tak” lub „nie” – tylko szczerze!

  1. Czy kiedykolwiek przez dwa tygodnie lub dłużej myślałeś głównie o zakładach bukmacherskich, w tym także o tym, skąd wziąć pieniądze na zakład?
  2. Czy zdarzyły Ci się okresy, gdy potrzebowałeś coraz więcej pieniędzy na granie lub musiałeś podnosić stawki, by poczuć tę samą przyjemność z bukmacherki co wcześniej?
  3. Czy choć raz starałeś się ograniczyć swoje granie lub w ogóle przestać grać – i czułeś się z tego powodu zaniepokojony lub wściekły?
  4. Czy trzy lub więcej razy w życiu próbowałeś ograniczyć lub zakończyć typowanie – bezskutecznie?
  5. Czy kiedykolwiek traktowałeś bukmacherkę jako ucieczkę od codzienności, stresu lub jakichkolwiek problemów?
  6. Czy jeśli przegrasz, masz poczucie, że musisz natychmiast się odegrać?
  7. Czy kiedykolwiek oszukiwałeś swoją rodzinę lub przyjaciół na temat tego, jak często obstawiasz lub ile pieniędzy wydajesz na bukmacherkę?
  8. Czy zdarzyło Ci się wydać pieniądze rodziny, przyjaciół lub innych osób na obstawienie zakładu?
  9. Czy choć raz bukmacherka była przyczyną problemów w Twoich relacjach z bliskimi?
  10. Czy kiedykolwiek brałeś pożyczkę w celu spłacenia hazardowych długów?

Im więcej razy odpowiedziałeś „nie”, tym bardziej jesteś odporny na uzależnienie od zakładów bukmacherskich. Jeśli są pytania, na które odpowiedziałeś „tak” – wróć do nich, bo one pokazują, w którym miejscu Twoja odporność może być naruszona.

Darmowy zakład za bonus bez depozytu dla nowych graczy
Dla osób odpornych – darmowy zakład za bonus bez depozytu

Jeśli natomiast na większość pytań odpowiedziałeś pozytywnie, prawdopodobnie jesteś na drodze do uzależnienia. Jak najszybciej poszukaj pomocy u specjalistów, zajmujących się uzależnieniami (tu przeczytasz, jak leczyć uzależnienie od zakładów bukmacherskich). Pamiętaj, aby na bieżąco kontrolować swój stan, gdyż w każdym momencie może on ulec zmianie. Kontrolowanie w zakładach bukmacherskich to jest podstawa.

 

Źródła
Zwiń
  1. Na podst.: Bohdan T. Woronowicz, Hazard. Historia, zagrożenia i drogi wyjścia. Poznań 2012.
Inni czytali również

Komentarze i opinie (0)

Jak być odpornym na nałogowe bukmacherstwo?
Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i mają zastosowanie polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi Google.
Zgłoś uwagi do strony
Nasza strona internetowa wykorzystuje pliki cookies (ciasteczka). Kontynuując przeglądanie witryny wyrażasz zgodę na postanowienia naszej polityki prywatności dotyczącej plików cookies.